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Werde zum

Kämpfer

Fit im Körper. Stark im Leben. Frei im Kopf

So individuell Ziele sind, so vielseitig ist der Weg dorthin.
Und den gehen wir zusammen!

Knockdown® ist seit nunmehr 15 Jahren eingetragene Marke und steht mit eigenen Konzept, das regelmäßig anwendet und kontinuierlich verbessert wird, für effizientes Training, gesunden Lebensstil und individuelles Coaching.

Wie genau das aussieht, verrate ich Dir bei einem gemeinsamen Beratungstermin! 😉

15 Jahre Erfahrung Siegel Check 24 Profi Logo - Profi seit 2018Erfahrungen & Bewertungen zu Knockdown - Personaltraining & Ernährungsberatung von Proven Expert

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Leistungsübersicht

Personaltraining | medizinisches Fitnesstraining | Selbstverteidigung | Ernährungsberatung | Gesundheitsberatung | Mobile Massage
Hückeswagen, Wipperfürth, Lindlar, Radevormwald, Halver, Remscheid, Wuppertal, Schwelm

Personaltraining

1:1 - 1:3 Training

Personaltraining

funktionales & med. Fitnesstraining
Muaythai - Thaiboxen
Selbstverteidigung

Gesundheitsberatung

Passend zum persönlichen Alltag

Gesundheitsberatung

Ernährungsberatung & Nahrungsergänzung
Erholung & Regeneration
Mentaltraining & Selbstmanagement

Individuelle Massage

Auszeit für den Arbeitsplatz
Wellness & Regeneration für Zuhause

Mobile Massage

Klassische Massage & Sportmassage
Thaimassage & Thai Chiroflexing
Fußreflexzonen- & Schröpfmassage

Gruppentraining

Kleingruppen & Teams
Firmen & Vereine

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Kleingruppen & Teams
Firmen & Vereine

Workshops, Seminare, Kurse

Individuell auf Ihre Anfrage personalisiert
Equipment wird gestellt

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Individuell auf Ihre Anfrage personalisiert
Equipment wird gestellt

Mobil Gym

Dein Fitnessstudio kommt zu dir!

Mobil Gym

Firmenfitness
Veranstaltungen
Privateinsatz

100%

Unterstützung

15+

Jahre Erfahrung

24

Lizenzen & Weiterbildungen

Gemeinsam kämpfen! Gemeinsam zum Ziel!

Seit über 15 Jahren steht Knockdown® für persönliche Zielsetzung, individuelles Training und effektive Regeneration. 

Vereinbare jetzt ein kostenfreies Erstgespräch!

Mit diesen Sorgen bist du bei mir richtig:

  • Du fühlst dich unwohl und gestresst
  • Du fühlst dich steif, wärst gern fitter & stärker
  • Deine Lieblingshose /Dein Lieblingskleid passt nicht mehr richtig
  • Du hast körperliche Beschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen oder Gelenkprobleme
  • Du weißt nicht so recht, wie du deine Ziele erreichen sollst
  • Dein Selbstbewusstsein geht häufig zusammen mit deiner Motivation und Disziplin auf der Wiese tanzen
  • Dir fällt es durch Arbeit, Familie und Alltagsverpflichtungen schwer, dir Zeit für dich selbst zu nehmen
  • Du trainierst bereits wie ein Irrer, aber es stellen sich keine Fortschritte ein

Und so könnte dein Erfolg aussehen:

  • Dir fällt es leichter, aufzustehen und dich für deine Pläne & Ziele zu begeistern
  • Du fühlst dich fitter, frischer, stärker & beweglicher
  • Du schaust wieder gerne in den Spiegel und schenkst deinem Gegenüber ein selbstbewusstes Lächeln
  • Deine Lieblingshose geht wieder zu
  • Dein Lieblingskleid kommt wieder öfter zum Einsatz
  • Frustfressen wird zum Fremdwort; “GönnDirModus” aber nicht! 😉
  • Du hast dir deine eigenen Routinen und Pläne geschaffen, die ideal auf deine Lebenssituation passen
  • Du wirst ruhiger und du gehst nicht mehr wegen jeder Kleinigkeit an die Decke
  • Du hast keine Angst mehr im Dunkeln! 😉
  • Dein Training macht derartige Fortschritte, dass du regelmäßig darauf angesprochen wirst!

Der größte Vorteil eines Personaltrainings liegt in der persönlichen Betreuung. Individuelle Trainingspläne, flexible Betreuung und ganzheitlicher Service bringen größtmöglichen Erfolg. Die Exklusivität der Planung bringt messbare und nachhaltige Erfolge, schont dabei finanzielle und zeitliche Ressourcen. Professionelle Anleitung, Schutz vor Verletzungen, Unterstützung und Motivation, Individualität und Flexibilität sind nur einige der Stützpfeiler eines guten Personaltrainings.

Ein Personaltrainer motiviert und hilft dabei, die hohen Ansprüche an sich selbst und das Training umzusetzen.

Individuelle Beratung

Fokus auf die individuelle Situation des Kunden

Flexibel

Termine, Trainingsinhalt & Intensität werden flexibel an den Kunden & die Situation angepasst

Effektives Training

Passend auf den Alltag des Kunden zugeschnitten & integriert

Exklusiv

100% Individuell
Kein Standartprogramm von der Stange

Messbare Erfolge

Strukturierte Pläne und terminierte Erfolgskontrolle

Transparent

Jederzeit Kontrolle & Übersicht in Pläne, Protokolle & Kundendaten

Ganzheitlicher Service

Anamnese, Pläne, Training & Kontrolle aus einer Hand

Nachhaltig

Gesundheitsorientierte Planung & Langfristige Erfolge

Volle Kontrolle

Eigene App & übersichtliche Kosten für eigene Planung & Kontrolle

Sicher

Verschlüsselte Datenübertragung & höchste Diskretion bei der Behandlung von Kundendaten

Mobiler Einsatz

Passend zur Situation auch Zuhause

Smart

Spart Zeit, Geld & Ressourcen auf dem Weg zum höchstmöglichen gewünschten Erfolg

Vorteile von Kampfsport & Muaythai

  • Selbstverteidigung: Kampfsport kann Fähigkeiten vermitteln, sich im Falle eines Angriffs effektiv zu verteidigen.

  • Höheres Sicherheitsgefühl und größeres Selbstbewusstsein: Durch das Kennen des eigenen Körpers und der persönlichen Fähigkeiten, der Stärken und Schwächen, kann man seine Grenzen erweitern und mehr Selbstvertrauen aufbauen.

  • Körperliche Fitness: Kampfsport beinhaltet ein umfangreiches Training, das Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination verbessert.

  • Gewichtsverlust & Muskelaufbau: Durch das intensive Training und die körperliche Aktivität kann man Fettpolster verlieren und Muskeln aufbauen.

  • Stressabbau: Durch das Ausüben von Kampfsport können Stress und negative Gefühle abgebaut und Wohlbefinden gesteigert werden.

  • Mehr Fokus & Konzentration: Kampfsport erfordert mentale und körperliche Disziplin. Die Konzentration auf Techniken, Bewegungen und Atmung kann mentale Schärfe und Fokus verbessern.

  • Kameradschaft und Teamgeist: Kampfsport bietet die Möglichkeit, Teil einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten zu werden, die ähnliche Ziele verfolgen und alle gleich „irre“ sind! 😉

  • Charakterbildung: Kampfsport kann dazu beitragen, positive Charaktereigenschaften wie Disziplin, Ausdauer, Respekt, Bescheidenheit und Ehrlichkeit zu fördern.

  • Spaß und Abwechslung: Kampfsport kann eine unterhaltsame und herausfordernde Aktivität sein, die Spaß macht und Abwechslung vom Alltag bietet.

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Gemeinsam kämpfen!
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Seit über 10 Jahren steht Knockdown® als eingetragene Marke für persönliche Zielsetzung, individuelles Training und effektive Regeneration.

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